Blog póstur - Val á hlaupaskóm -Undirsíða - Skokkarinn.

--__BREYTA MÉR__-- Næsta skref er að skilja hlutverk skósins. Margir reyna að finna „einn skó sem gerir allt“, og það getur gengið vel – sérstaklega hjá þeim sem hlaupa ekki mjög oft. En um leið og æfingunum fjölgar eða verða fjölbreyttari, fer að skipta máli hvort skórinn er fyrst og fremst ætlaður fyrir róleg hlaup, hraðari æfingar, langhlaup eða keppni. Daglegur æfingaskór ætti að vera þægilegur, endingargóður og fyrirgefandi. Skór fyrir hraðari daga er oft léttari og „snappí“, þannig að hann styður betur við þessar hraðari æfingar þegar þú vilt ekki þurfa pæla í þyngd og þreytu. Langhlaupaskór eiga hins vegar að hjálpa þér að halda formi og vellíðan þegar líður á æfingu; þar skiptir stöðugleiki og jafn þægindi seint í hlaupinu meira máli en „sprengja“ í hverju skrefi.

--__BREYTA MÉR__-- Næsta skref er að skilja hlutverk skósins. Margir reyna að finna „einn skó sem gerir allt“, og það getur gengið vel – sérstaklega hjá þeim sem hlaupa ekki mjög oft. En um leið og æfingunum fjölgar eða verða fjölbreyttari, fer að skipta máli hvort skórinn er fyrst og fremst ætlaður fyrir róleg hlaup, hraðari æfingar, langhlaup eða keppni. Daglegur æfingaskór ætti að vera þægilegur, endingargóður og fyrirgefandi. Skór fyrir hraðari daga er oft léttari og „snappí“, þannig að hann styður betur við þessar hraðari æfingar þegar þú vilt ekki þurfa pæla í þyngd og þreytu. Langhlaupaskór eiga hins vegar að hjálpa þér að halda formi og vellíðan þegar líður á æfingu; þar skiptir stöðugleiki og jafn þægindi seint í hlaupinu meira máli en „sprengja“ í hverju skrefi.