Blogg síða - Fræðsla | utilif.is
ÚtilífThe North Face

Fræðslugreinar

Hvert sem markmiðið, áskorunin, íþróttin eða ferðalagið er, þá viljum við veita þér hvatningu og fræðslu til að komast lengra.

Næring fyrir konur í íþróttum

Næring kvenna er ólík næringu karla í úthaldsíþróttum þar sem konur hafa aðra hormónastarfsemi. Lestu meira hérna

Næring á hlaupum

Hvers vegna skiptir máli að næra sig með orkugelum og drykkjum þegar þú hleypur?

Hvernig á að velja sér utanvegahlaupaskó

Undirlag, vegalegnd, ástíð. Það þarf að hafa mikið í huga við val á hlaupaskóm og þessi fræðsla hjálpar þér að einfalda valið og passar að þú lendir á rétta skóparinu

Hvernig skal klæða sig í fjallið?

Við tókum saman helst upplýsingar okkar fatnað og samsetningu á honum til passa góða öndun halda í góða vörn gegn veðrinu

Reykjavíkurmaraþon 2024

Nokkrar myndir frá Reykjavíkurmaraþoninu 2024

Þorsteinn Roy

Þorsteinn er þriðji íþróttakappi verkefnisins sem ætlað er að styðja við fjölbreyttan hóp einstaklinga sem stefna lengra í sinni íþrótt.