Blog póstur - Val á hlaupaskóm -Undirsíða - Skokkarinn.
--__BREYTA MÉR__-- Næsta skref er að skilja hlutverk skósins. Margir reyna að finna „einn skó sem gerir allt“, og það getur gengið vel – sérstaklega hjá þeim sem hlaupa ekki mjög oft. En um leið og æfingunum fjölgar eða verða fjölbreyttari, fer að skipta máli hvort skórinn er fyrst og fremst ætlaður fyrir róleg hlaup, hraðari æfingar, langhlaup eða keppni. Daglegur æfingaskór ætti að vera þægilegur, endingargóður og fyrirgefandi. Skór fyrir hraðari daga er oft léttari og „snappí“, þannig að hann styður betur við þessar hraðari æfingar þegar þú vilt ekki þurfa pæla í þyngd og þreytu. Langhlaupaskór eiga hins vegar að hjálpa þér að halda formi og vellíðan þegar líður á æfingu; þar skiptir stöðugleiki og jafn þægindi seint í hlaupinu meira máli en „sprengja“ í hverju skrefi.
Hérna kemur vöru karúsella 3 raðir niður
--__BREYTA MÉR__-- Næsta skref er að skilja hlutverk skósins. Margir reyna að finna „einn skó sem gerir allt“, og það getur gengið vel – sérstaklega hjá þeim sem hlaupa ekki mjög oft. En um leið og æfingunum fjölgar eða verða fjölbreyttari, fer að skipta máli hvort skórinn er fyrst og fremst ætlaður fyrir róleg hlaup, hraðari æfingar, langhlaup eða keppni. Daglegur æfingaskór ætti að vera þægilegur, endingargóður og fyrirgefandi. Skór fyrir hraðari daga er oft léttari og „snappí“, þannig að hann styður betur við þessar hraðari æfingar þegar þú vilt ekki þurfa pæla í þyngd og þreytu. Langhlaupaskór eiga hins vegar að hjálpa þér að halda formi og vellíðan þegar líður á æfingu; þar skiptir stöðugleiki og jafn þægindi seint í hlaupinu meira máli en „sprengja“ í hverju skrefi.
Fræðslugreinar
Hvernig á að velja sér utanvegahlaupaskó
Undirlag, vegalegnd, ástíð. Það þarf að hafa mikið í huga við val á hlaupaskóm og þessi fræðsla hjálpar þér að einfalda valið og passar að þú lendir á rétta skóparinu
Grunnurinn að Malarhlaupum
Vel dempaðir skór fyrir malbikið og léttir skór með miklu gripi fyrir utanvegahlaupin. En hvernig er best að brúa bilið?
Hvernig skal klæða sig fyrir golfið?
Við tókum saman helst upplýsingar okkar fatnað og samsetningu á honum til passa góða öndun halda í góða vörn gegn veðrinu
Val á skíðabúnaði
Val á skíðum getur verið strembið. Við tókum saman helstu punkta sem er gott að hafa í huga þegar þú ert í skíðahugleiðingum.